Диетолог оценила эффективность экспресс-диет

0
0

Диетолог Лидия Ионова оценила эффективность экспресс-диет.

Диетолог оценила эффективность экспресс-диет

«Быстрое похудение неэффективно, оно приводит только к уменьшению объёма воды, содержимого кишечника и мышц, а жировая ткань в таком случае сжигается минимально», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, все осложнения избыточного веса и ожирения связаны именно с жировой тканью.

Как отметила Ионова, когда человек после экспресс-диеты возвращается к обычному режиму питания, то снова набирает жир.

Эксперт добавила, что умеренные темпы избавления от лишнего веса — около двух килограммов для женщин и три — четыре килограмма для мужчин в месяц.

«Чтобы не заработать гастрит и язву, нужно есть регулярно и без больших пропусков», — заключила она.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала об основных принципах разгрузочного дня.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем Youtube

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Введите ваше имя